ข้อดีของผลิตภัณฑ์เสริมโปรไบโอติก

องค์การอาหารและเกษตรกรรมโลกกำหนดโปรไบโอติกเป็น \"จุลินทรีย์สดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของโฮสต์เมื่อเสริมอย่างเพียงพอ \" นอกจากนี้เทคโนโลยีการป้องกันอุณหภูมิห้องที่ไม่เหมือนใครที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกเสริมความแข็งแกร่งของโปรไบโอติกสามารถรักษา กิจกรรมระยะยาวที่อุณหภูมิห้องและสามารถเข้าถึงลำไส้ได้โดยตรงหลังจากการบริโภค การทานผลิตภัณฑ์เสริมโปรไบโอติกคุณภาพสูงเหล่านี้มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ ดังนั้นขออ่านต่อกันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติก

นี้ ทางเดินกำลังจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้เสริมโปรไบโอติก:

1. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกสนับสนุนสุขภาพสมอง

2. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกสามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

3. ผลิตภัณฑ์เสริมโปรไบโอติกเพิ่มภูมิคุ้มกัน

1.เสริมโปรไบโอติกรองรับสุขภาพสมอง

สุขภาพสมองและลำไส้มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด การรับโปรไบโอติกบางอย่างสามารถลดความวิตกกังวลความโศกเศร้าซึมเศร้าและอาการอื่น ๆ จึงช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต

มีการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดระหว่างอุทรและสุขภาพสมอง แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ย่อยและการหมักไฟเบอร์เป็นกรดไขมันโซ่สั้นเพื่อบำรุงลำไส้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารประกอบเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อสมองและระบบประสาท การทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์และมนุษย์พบว่าโปรไบโอติกต่าง ๆ ช่วยในการปรับปรุงอาการของความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าออทิสติกความผิดปกติของความผิดปกติของการครอบงำและการสูญเสียความทรงจำ

สายพันธุ์ที่ใช้กันมากที่สุดในการศึกษาเหล่านี้คือ Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Helveticus และ Lactobacillus Rhamnosus ในการศึกษาอื่น ๆ โปรไบโอติกได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงอารมณ์โดยรวมและลดความโศกเศร้าของบุคคลที่มีสุขภาพดีและผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การทานผลิตภัณฑ์เสริมโปรไบโอติกดูเหมือนจะช่วยคนที่มีภาวะซึมเศร้ารวมถึงผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

ในการศึกษาแปดสัปดาห์ของผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญผู้ป่วยที่ใช้ lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei และ bifidobacterium bifidum ลดภาวะซึมเศร้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

มันสามารถเห็นได้ว่าการทานอาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถทำให้คุณอยู่ห่างจากปัญหาทางจิตวิทยาเหล่านี้

2.เสริมโปรไบโอติกS สามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

การรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกบางอย่างอาจช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL เพิ่มคอเลสเตอรอล HDL และความดันโลหิตลดลง

การสละโปรไบโอติกอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การศึกษาหลายครั้งพบว่าแบคทีเรียบางชนิดในโยเกิร์ตหรือผลิตภัณฑ์เสริมโปรไบโอติกอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีในตัวบ่งชี้สุขภาพหัวใจ สายพันธุ์แบคทีเรียที่เฉพาะเจาะจงที่ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลรวมถึง Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum และ lactobacillus reuteri

การวิเคราะห์อย่างย่อของการศึกษาจำนวนมากยังพบว่าโปรไบโอติกสามารถทำให้เกิดการลดลงของ LDL คอเลสเตอรอลโดยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นเล็กน้อยใน HDL และการลดลงของไตรกลีเซอไรด์ ผลกระทบต่อคอเลสเตอรอล LDL อาจมีหลายกระบวนการรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญไขมันและการดูดซึมที่ลดลงของคอเลสเตอรอลในลำไส้

โปรไบโอติกยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ คนที่ใช้โปรไบโอติกมีระดับความดันโลหิตในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามมีเพียงหลักสูตรการรักษาที่มีขนาดใหญ่กว่า 10 พันล้าน CFU มากกว่าแปดสัปดาห์จะมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ)

3.เสริมโปรไบโอติกเพิ่มภูมิคุ้มกัน

การสละโปรไบโอติกอาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและโรค

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการทานอาหารเสริมโปรไบโอติกอาจเปลี่ยนความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต้านทานการแพ้การติดเชื้อและโรคมะเร็ง ของหมายเหตุเฉพาะคือสายพันธุ์ Lactobacillus GG, Lactobacillus Crispatus, Lactobacillus, Bifidobacterium Bifidum และ Bifidobacterium Longum

แบคทีเรียประเภทนี้ดูเหมือนจะลดความเสี่ยงของโรคระบบทางเดินหายใจและกลากในเด็กและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในผู้หญิงผู้ใหญ่

นอกจากนี้โปรไบโอติกยังแสดงให้เห็นเพื่อลดการอักเสบซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นที่รู้จักสำหรับโรคต่างๆ

ในการศึกษาหนึ่งคนผู้สูงอายุบริโภคส่วนผสมของ Lactobacillus Gasseri, Bifidobacterium Bifidobacterium และ Bifidobacterium Longum หรือยาหลอกทุกสามสัปดาห์ หลังจากรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกเครื่องหมายการอักเสบของพวกเขาจะลดลงเครื่องหมายต้านการอักเสบของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นและความสมดุลของแบคทีเรียลำไส้กลายเป็นเหมือนคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี

โปรไบโอติกบางอย่างอาจช่วยป้องกันโรคเหงือกอักเสบหรือการติดเชื้อหมากฝรั่ง ช่วยป้องกันการติดเชื้อของการอักเสบของเหงือก

มาที่เว็บของเราเพื่อดูเพิ่มเติมโปรไบโอติกและวัตถุเจือปนอาหาร!