แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในการรักษากระดูกให้แข็งแรง สุขภาพฟันที่แข็งแรง และการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม ในขณะที่หลายๆ คนตระหนักถึงความสำคัญของแคลเซียม แต่การทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างแคลเซียมรูปแบบต่างๆ เช่น แคลเซียมแลคเตตและแคลเซียมปกติ ก็สามารถเข้าใจได้