ลำไส้เป็นระบบนิเวศขนาดเล็กที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย และลักษณะปกติและผิดปกติของลำไส้มีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพและอายุยืนยาวของร่างกาย โปรไบโอติกสามารถควบคุมลำไส้และส่งเสริมการทำงานของลำไส้ให้แข็งแรง รายละเอียดต่อไปนี้คุณประโยชน์ของอาหารเสริมโปรไบโอติก

โปรไบโอติกคืออะไร? โปรไบโอติกคือ 'สิ่งมีชีวิตที่มีชีวิตจากอาหารหมักและนมที่เพาะเลี้ยง' หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ นอกจากแหล่งอาหารเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถเลือกโปรไบโอติกในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อช่วยกระจายไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณได้อีกด้วย การศึกษาพบว่ามีความหลากหลาย

โปรไบโอติกได้รับความสนใจอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้

สิ่งมีชีวิตเหล่านี้เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของลำไส้และมีข้อได้เปรียบอื่น ๆ หากคุณต้องการใช้พวกเขาเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโปรไบโอติกที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

บทความนี้มีรายละเอียดบทบาทของโปรไบโอติกและให้คำแนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง

องค์การอาหารและเกษตรกรรมโลกกำหนดโปรไบโอติกเป็น \"จุลินทรีย์สดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของโฮสต์เมื่อเสริมอย่างเพียงพอ \" นอกจากนี้เทคโนโลยีการป้องกันอุณหภูมิห้องที่ไม่เหมือนใครที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกเสริมความแข็งแกร่งของโปรไบโอติกสามารถรักษา กิจกรรมระยะยาวที่อุณหภูมิห้องและสามารถเข้าถึงลำไส้ได้โดยตรงหลังจากการบริโภค การทานผลิตภัณฑ์เสริมโปรไบโอติกคุณภาพสูงเหล่านี้มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ ดังนั้นขออ่านต่อกันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของโปรไบโอติก

ประโยชน์ของการใช้อาหารเสริมโปรไบโอติกคืออะไร? แบคทีเรียมีชื่อเสียงในการก่อให้เกิดโรคดังนั้นความคิดในการลงทุนพันล้านดอลลาร์เพื่อสุขภาพที่ดีทุกวันดูเหมือนจะยากที่จะเข้าใจ อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากขึ้นแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถใช้อาหารและอาหารเสริมที่มีแบคทีเรียสดบางประเภทเพื่อรักษาหรือแม้กระทั่งป้องกันโรคบางอย่าง จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เรียกว่าโปรไบโอติก (หมายถึง \"สำหรับชีวิต \" จาก Affinity Biota) ฉันควรทานอาหารเสริมโปรไบโอติกหรือไม่? ในบางกรณีพวกเขาอาจเป็นประโยชน์ แต่เรายังต้องทำการวิจัยมากขึ้นเพื่อบอกเราว่าและเมื่อพวกเขาปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้สูงอายุ

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตและยีสต์ที่ดีสำหรับคุณโดยเฉพาะระบบย่อยอาหารของคุณ เรามักจะคิดว่าพวกเขาเป็นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค แต่ร่างกายของคุณเต็มไปด้วยแบคทีเรียดีหรือไม่ดี โปรไบโอติกมักถูกเรียกว่า \"ดี \" หรือ \"ดี \" แบคทีเรียเพราะพวกเขาช่วยให้ลำไส้แข็งแรง

คุณสามารถค้นหาโปรไบโอติกในอาหารเสริมและอาหารบางชนิด (เช่นโยเกิร์ต) แพทย์มักแนะนำให้พวกเขาช่วยแก้ปัญหาการย่อยอาหาร