โปรไบโอติกคืออะไร? โปรไบโอติกคือ 'สิ่งมีชีวิตที่มีชีวิตจากอาหารหมักและนมที่เพาะเลี้ยง' หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ นอกจากแหล่งอาหารเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถเลือกโปรไบโอติกในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อช่วยกระจายไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณได้อีกด้วย การศึกษาพบว่ามีความหลากหลาย ขึ้น

ขึ้น

ขึ้น