ประโยชน์ของการใช้อาหารเสริมโปรไบโอติกคืออะไร? แบคทีเรียมีชื่อเสียงในการก่อให้เกิดโรคดังนั้นความคิดในการลงทุนพันล้านดอลลาร์เพื่อสุขภาพที่ดีทุกวันดูเหมือนจะยากที่จะเข้าใจ อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากขึ้นแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถใช้อาหารและอาหารเสริมที่มีแบคทีเรียสดบางประเภทเพื่อรักษาหรือแม้กระทั่งป้องกันโรคบางอย่าง จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เรียกว่าโปรไบโอติก (หมายถึง \"สำหรับชีวิต \" จาก Affinity Biota) ฉันควรทานอาหารเสริมโปรไบโอติกหรือไม่? ในบางกรณีพวกเขาอาจเป็นประโยชน์ แต่เรายังต้องทำการวิจัยมากขึ้นเพื่อบอกเราว่าและเมื่อพวกเขาปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้สูงอายุ

วัตถุเจือปนอาหารเป็นส่วนสำคัญของอุตสาหกรรมอาหาร การใช้สารเติมแต่งอาหารที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์จะกลับสู่ธรรมชาติและส่งเสริมการบริโภคสีเขียว \"อาหารเป็นอาหารเพื่อความปลอดภัยก่อน \" สารกันบูดอาหารธรรมชาติและผงสารกันบูดอาหารธรรมชาติได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษสำหรับการเก็บรักษาอาหาร คุณอาจยังมีความกังวลเกี่ยวกับสารกันบูดตามธรรมชาติ สิ่งนี้ไม่จำเป็นอย่างสมบูรณ์

คุณอาจรู้จักวัตถุเจือปนอาหารและคุณยังรู้ว่าหน่วยงานกำกับดูแลความเป็นกรดเป็นวัตถุเจือปนอาหารประเภทหนึ่ง ความเป็นกรด regulator เป็นคำทั่วไปสำหรับกรด, ด่างและเกลือที่เพิ่มความเป็นกรดของอาหารและปรับค่า pH ของอาหารหรือมีเอฟเฟกต์บัฟเฟอร์ แต่คุณรู้วิธีใช้งานกำกับดูแลกรดอาหารที่ใช้กันทั่วไปหรือไม่?

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีชีวิตและยีสต์ที่ดีสำหรับคุณโดยเฉพาะระบบย่อยอาหารของคุณ เรามักจะคิดว่าพวกเขาเป็นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค แต่ร่างกายของคุณเต็มไปด้วยแบคทีเรียดีหรือไม่ดี โปรไบโอติกมักถูกเรียกว่า \"ดี \" หรือ \"ดี \" แบคทีเรียเพราะพวกเขาช่วยให้ลำไส้แข็งแรง

คุณสามารถค้นหาโปรไบโอติกในอาหารเสริมและอาหารบางชนิด (เช่นโยเกิร์ต) แพทย์มักแนะนำให้พวกเขาช่วยแก้ปัญหาการย่อยอาหาร